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最新の科学に基づいた運動指導

やまちゃんの体軸体操が、動画集&解説書(PDFデータ)セットになって登場!ワークショップのおさらいに、自宅での練習にとご活用いただけます。
やまちゃんが体軸プロジェクトで
全国を回っている間は、
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体軸体操編

子どもの身体を整えよう

体軸の基本ポイントを解説しています。
ポイントをしっかり習得することで正しい動きができるようになります。


速く走る編

走り方のコツを学ぶ

走るのが速くなる、正しい走り方を自然と身につけていける。
そのために必要な体操を集めました。


正しい姿勢づくり編

しっかり座ってみよう

体軸の基本である正しい立ち方と座り方を解説。
猫背やガニ股など身体発達に良くない姿勢の習慣を修正していきましょう。


幼児発達編

身体の発達に効果的な動き

2歳以上のお子さんであれば一緒に行える身体の発達に効果的な動きをたくさん収録。小学生のお子さんの身体基礎能力向上にもぜひ!


 体幹トレーニング編

ステップアップにチャレンジ

ちょっと難しい動きだけど、これができれば上級者。
ポイントを意識しながら動いて、体幹を鍛えましょう。

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